Mục lục
Bộ chuyên đề giảng dạy tiếng Trung thương mại miễn phí
Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6, là bài giảng giới thiệu đến chúng ta những kiến thức mới mẻ và phong phú trong chủ đề tiếng Trung thương mại, các bạn học viên hãy theo dõi đầy đủ nội dung bài giảng hôm nay nhé. Toàn bộ chuyên đề đều cung cấp cho chúng ta kiến thức xác thực với cuộc sống đời thường, giúp các bạn có thể vận dụng linh hoạt toàn bộ kiến thức một cách hiệu quả. Thầy Vũ tin chắc rằng nếu các bạn theo dõi đầy đủ chuyên đề thì trình độ tiếng Trung của các bạn sẽ được tăng lên một cách nhanh chóng. Bên cạnh việc theo dõi các bài giảng thông qua website ChineMaster các bạn còn có thể sử dụng Tumblr, Pinterest, Skype, Twitter, Youtube để học tiếng Trung cùng Thầy Vũ hoàn toàn miễn phí. Mong rằng suốt chặng hành trình này Thầy Vũ sẽ luôn đồng hành và giúp các bạn phát triển bản thân một cách tốt nhất.
Để có thêm kiến thức luyện thi trong kì thi HSK sắp tới, các bạn học viên hãy nhanh chóng tham gia ngay khóa học của trung tâm ChineMaster theo thông tin chi tiết ở link bên dưới nhé.
Trung tâm tiếng Trung luyện thi HSK TiengTrungHSK
Bên dưới là đường link để các bạn có thể tham gia khóa học tiếng Trung giao tiếp cùng Thầy Vũ, chúng ta hãy nhanh tay đăng ký để còn slot phù hợp cho mình nhé.
Khóa học tiếng Trung giao tiếp uy tín tại Hà Nội
Toàn bộ những thông tin liên quan đến trung tâm ChineMaster CS1 để các bạn tìm hiểu thêm ở link bên dưới, chúng ta hãy thông qua đó tham khảo những khóa học bổ ích bên trung tâm ChineMaster cùng Thầy Vũ nhé.
Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội
Để có thêm kiến thức tiếng Trung bổ ích cho chúng ta có thể tự luyện tập tại nhà hoàn toàn miễn phí, thì các bạn hãy ấn ngay vào link bên dưới để sở hữu cho mình bộ tài liệu này nhé.
Giáo trình tiếng Trung bộ 9 quyển Thầy Vũ biên soạn
Nếu các bạn đang sử dụng máy tính nhưng chưa có bộ gõ tiếng Trung thì hãy nhanh tay ấn vào link bên dưới để dowload hoàn toàn miễn phí theo phiên bản tốt nhất nhé.
Dowload bộ gõ tiếng Trung SoGou PinYin có dấu
Các bạn học viên muốn có thêm kiến thức tiếng Trung trong lĩnh vực kinh doanh mua bán hàng Taobao tận xưởng giá tận gốc thì hãy ấn ngay vào link bên dưới để tham gia khóa học này của Th.s Nguyễn Minh Vũ nhé.
Khóa học nhập hàng Taobao tận gốc ChineMaster
Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.
Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 5
Sau đây là bài giảng của Thầy Vũ biên soạn rất bổ ích, các bạn hãy chú ý theo dõi nhé.
Khóa học giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6
Nội dung bài giảng Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6 cùng Thầy Vũ ChineMaster
Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6 tiếp tục hệ thống giáo án giảng dạy trực tuyến khóa học tiếng Trung thương mại online miễn phí của Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ. Bạn nào muốn học theo bộ video bài giảng này thì cần chuẩn bị đầy đủ sách giáo trình tiếng Trung thương mại ChineMaster 8 tập nhé. Đó là bộ giáo trình thương mại tiếng Trung Thầy Vũ viết sách và chủ biên & biên soạn để làm tài liệu giảng bài cho các bạn học viên Trung tâm chuyên đào tạo tiếng Trung thương mại ChineMaster Quận Thanh Xuân Phường Khương Trung Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung thương mại ChineMaster Quận 10 tại thành phố Hồ Chí Minh Sài Gòn.
有人在你开车上班时打断了你。你的老板错过了你的最新晋升。有小孩的近亲拒绝接种 Covid-19 疫苗。
几乎每个人都遇到过让他们怒火中烧的情况。哥伦布俄亥俄州立大学传播学教授布拉德布什曼说，为了摆脱火热的感觉，人们经常会向某人发泄，但这不一定是最好的途径。
“你知道，与其发泄愤怒或把它埋在心里，不如把热量调低是最好的方法，”布什曼在他的播客“追逐生活”中告诉 CNN 首席医学记者桑杰·古普塔博士。
他说，愤怒是对“真实或想象的威胁或挑衅”的情绪反应。他补充说，它的范围从轻微的刺激到盲目的愤怒，如果处理不当，可能会导致心血管疾病等健康问题。
威斯康星大学格林湾分校副院长兼心理学教授瑞安马丁说，当情绪触发我们时，它也会唤起你的战斗或逃跑反应。
他说，当你准备战斗时，你的肌肉可能会紧张，心率会增加，消化系统也会减慢。
为了管理您对日常挑战的反应，一些应对机制比其他机制更有帮助。在这里，专家们分享了一些处理愤怒的最有效策略——以及一些弊大于利的方法。
布什曼说，当人们生气时，会刺激他们的生理觉醒，比如心率和血压。
为了降低兴奋度，他建议人们深呼吸新鲜空气并数到 10。随着时间的推移，兴奋度会降低，因此数的时间越长，身体放松的时间就越长。
生气后，布什曼说他通过冥想和练习瑜伽来放松。其他一些放松活动包括听舒缓的音乐或洗澡。
发泄是一种发泄情绪的流行方式，让周围的人知道你为什么生气。
然而，唤醒水平仍然很高，因为发泄让你的记忆保持在你脑海的最前沿，布什曼说。
“当我们与朋友交谈时，经常发生的事情是他们只是证实了我们的感受，”他在播客节目中告诉古普塔。布什曼解释说，这会助长火焰而不是让它熄灭。
马丁说，当我们面临问题时，愤怒经常会袭击我们，例如干扰我们的目标或没有受到尊重。
他解释说，随着战斗或逃跑反应而激增的能量可以用于解决让你生气的问题。
歌手琼·杰特（Joan Jett）说，她在职业生涯中遇到过许多激起她内心愤怒的情况，比如在舞台上被吐口水。她带着这种愤怒并写了“坏名声”之类的歌曲来释放这种感觉。
“如果你不把它导向某种积极的结果，你就会在内心燃烧，并被情绪之火吞噬，”杰特告诉古普塔。
马丁说，处理愤怒最糟糕的方法是通过身体方式发泄情绪，例如拳击或打破事物。
他解释说，这是一种适应不良的表达方式，与愤怒控制的长期问题有关。他补充说，这可以强化这种行为，所以当你将来生气时，你会倾向于再次变得身体上。
一所监狱的惯例是让囚犯在生气时打沙袋，打电话给布须曼询问这是否是一个好主意。他说这是一个“可怕的”想法，要摆脱它。
布希曼说，很难同时感受到两种情绪，所以要把你的能量转化为一种积极的情绪来发泄愤怒。
他说，为了产生爱的感觉，给所爱的人一个拥抱或与伴侣动物拥抱。布什曼建议，为了产生幽默，阅读或观看一些有趣的东西。为了产生同理心，帮助有需要的人。
布什曼说：“我们自己的研究已经非常确定地表明，打沙袋会增加你对真实的人进行攻击的可能性，包括无辜的旁观者。”
他补充说，像跑步这样的体育锻炼会让你心跳加速，这也是一个坏主意。随着您的心率升高，您的唤醒水平仍然很高，这与您试图控制愤怒时想要发生的情况相反。
哈佛医学院助理教授兼马萨诸塞州贝尔蒙特麦克莱恩医院的研究心理学家大卫 H 罗斯马林说，有时看起来最简单的选择是抑制你的愤怒，但这并不是处理情绪的有效方法。
“从长远来看，简单地忽视愤怒是增加其强度的可靠方法，”他说。
他补充说，试图继续前进是没有成效的，因为它没有解决首先导致我们生气的因素。
罗斯马林说，有些人甚至会将激怒他们的人从他们的生活中剔除。
我在上班的路上路过一所文法学校。第一天往往是一件大事，妈妈们带着孩子们游行到学校，相机闪烁以捕捉这一刻。我注意到今年的第一天比过去几年更加庆祝，这无疑是由于 2020 年的大流行而错过了年度里程碑的结果。
我还注意到父亲的存在，比我以前见过的要多得多。他们在人群的边缘，有点不确定自己在活动中的角色，尴尬地互相交谈。但他们在那里，试图成为第一天庆祝活动的一部分。
我注意到我的治疗实践中的男人也比以前更笨拙地适应他们孩子的生活。一位客户是四个孩子的父亲，孩子的年龄从 16 岁到 6 岁不等，一直是家庭中的“重担”，是家规的执行者。否则，他将大部分时间都花在了要求高、劳动密集型的工作上。养育子女几乎完全是他妻子的领域。
大流行迅速改变了这种动态。在家工作对他来说是一个启示，他很快意识到自己在积极参与家庭生活、玩耍和与孩子交流方面所缺少的一切。他想找到与孩子互动的方法，但他觉得这很难。
与我共事的许多男性都表达了类似的愿望，希望更多地参与育儿和家庭生活，但他们不确定如何实现这些目标。
爸爸在家庭生活中更加活跃，这是一个很大的变化，需要在思想上进行一些调整。我看到的男性客户的许多孩子根本不习惯他们的父亲扮演“有趣的爸爸”角色。在过去 30 年左右的时间里，育儿角色发生了变化，在那段时间里，女性参与劳动力的人数要多得多，但大部分育儿工作仍然由母亲完成，即使是那些在外全职或兼职工作的人。这项工作包括听、一起玩和帮助做家庭作业。父亲们并没有平等地分担育儿的角色和任务，但他们仍然经常错过与孩子在一起的乐趣。
一些父亲也感到一定程度的不安全感，正如一位父亲最近向我承认的那样，作为一个更投入的父亲感到羞耻。他从小是一个养家糊口的人，而不是一个积极的父母，他觉得他的参与表明他缺乏男子气概。他客观地知道这很荒谬，但没有他父亲的榜样，他仍然带着偏见。
研究表明，积极的父亲角色的重要性并非轻率。 2013 年的一项研究发现，父亲通过父子关系本身以及他们对同伴关系的建议，教会孩子重要的生活技能。两性的孩子也从其他方面从敬业的父亲中受益匪浅。看到男人扮演不同的、灵活的角色，有助于男孩和女孩以更少的僵化和更多的乐观来思考自己的生活。父亲是儿子的重要榜样，他们的积极关注同样有益于女儿的自我价值。然而，尽管性别育儿角色缓慢转变，但积极父亲的想法仍然有些新颖。
鉴于这些挑战，以下是父亲可以采取的一些步骤来更多地参与。
让您的孩子知道您想更多地参与他们的生活并更好地了解他们并没有错。如果您是一位有兴趣建立更多联系的父亲，请向您的家人宣布这一意图。让您的伴侣知道您希望他们支持您与孩子建立联系。这也将使更改对孩子们来说不那么令人困惑。
当然，养育子女的积极性涉及到您选择消磨时间的方式的深刻转变。从隔离到大流行，许多将大部分时间花在工作和其他活动上的父亲都花更多的时间与家人在一起。由于没有通勤时间，与我共事的许多男性意识到他们可以提高工作效率，并在某些日子将其合并为每天更少的时间。因此，他们发现他们享受更多可用时间的奢侈。然而，在没有明确意图的情况下，许多男性发现时间可能会被延长工作或家务活，甚至在他们的智能手机上滚动浏览社交媒体所吞噬。相反，保护时间，最好是在日历上，每天与您的孩子一起度过。
从小手势开始。与我共事的一位父亲与他十几岁的女儿发生了深深的疏离。他开始快速地给她发短信“我爱你”，他们开始在白天频繁地互相发短信：开玩笑、听音乐或干脆“ILY”。联系从那里逐渐增长。请记住，建立和加强联系需要时间。对你的孩子表现出沮丧只会让你们之间拉开更多的距离，而不是更少。
在许多家庭中，妈妈在育儿方面的实践效果远远超过爸爸。
Giáo án đào tạo tiếng Trung thương mại trực tuyến Thầy Vũ thiết kế bài tập theo nhiều dạng khác nhau để học viên biết cách vận dụng kiến thức Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6 vào trong các tình huống thực tế công việc hàng ngày.
Yǒurén zài nǐ kāichē shàngbān shí dǎ duànle nǐ. Nǐ de lǎobǎn cuòguòle nǐ de zuìxīn jìnshēng. Yǒu xiǎohái de jìnqīn jùjué jiēzhǒng Covid-19 yìmiáo.
Jīhū měi gèrén dōu yù dàoguò ràng tāmen nùhuǒ zhōng shāo de qíngkuàng. Gēlúnbù éhài’é zhōulì dàxué chuánbò xué jiàoshòu bù lā dé bùshí màn shuō, wèile bǎituō huǒrè de gǎnjué, rénmen jīngcháng huì xiàng mǒu rén fà xiè, dàn zhè bù yīdìng shì zuì hǎo de tújìng.
“Nǐ zhīdào, yǔqí fāxiè fènnù huò bǎ tā mái zài xīnlǐ, bùrú bǎ rèliàng tiáo dī shì zuì hǎo de fāngfǎ,” bùshí màn zài tā de bòkè “zhuīzhú shēnghuó” zhōng gàosù CNN shǒuxí yīxué jìzhě sāng jié·gǔ pǔ tǎ bóshì.
Tā shuō, fènnù shì duì “zhēnshí huò xiǎngxiàng de wēixié huò tiǎoxìn” de qíngxù fǎnyìng. Tā bǔchōng shuō, tā de fànwéi cóng qīngwéi de cìjī dào mángmù dì fènnù, rúguǒ chǔlǐ bùdāng, kěnéng huì dǎozhì xīn xiěguǎn jíbìng děng jiànkāng wèntí.
Wēisīkāngxīng dàxué gélín wān fēnxiào fù yuàn zhǎng jiān xīnlǐ xué jiàoshòu ruì’ān mǎdīng shuō, dāng qíngxù chùfā wǒmen shí, tā yě huì huànqǐ nǐ de zhàndòu huò táopǎo fǎnyìng.
Tā shuō, dāng nǐ zhǔnbèi zhàndòu shí, nǐ de jīròu kěnéng huì jǐnzhāng, xīnlǜ huì zēngjiā, xiāohuà xìtǒng yě huì jiǎn màn.
Wèile guǎnlǐ nín duì rìcháng tiǎozhàn de fǎnyìng, yīxiē yìngduì jīzhì bǐ qítā jīzhì gèng yǒu bāngzhù. Zài zhèlǐ, zhuānjiāmen fēnxiǎngle yīxiē chǔlǐ fènnù de zuì yǒuxiào cèlüè——yǐjí yīxiē bì dàyú lì de fāngfǎ.
Bùshí màn shuō, dāng rénmen shēngqì shí, huì cìjī tāmen de shēnglǐ juéxǐng, bǐrú xīnlǜ hé xiěyā.
Wèile jiàngdī xīngfèn dù, tā jiànyì rénmen shēnhūxī xīnxiān kōngqì bìng shù dào 10. Suízhe shíjiān de tuīyí, xīngfèn dù huì jiàngdī, yīncǐ shǔ de shíjiān yuè zhǎng, shēntǐ fàngsōng de shíjiān jiù yuè zhǎng.
Shēngqì hòu, bùshí màn shuō tā tōngguò míngxiǎng hé liànxí yújiā lái fàngsōng. Qítā yīxiē fàngsōng huódòng bāokuò tīng shūhuǎn de yīnyuè huò xǐzǎo.
Fāxiè shì yī zhǒng fāxiè qíngxù de liúxíng fāngshì, ràng zhōuwéi de rén zhīdào nǐ wèishéme shēngqì.
Rán’ér, huànxǐng shuǐpíng réngrán hěn gāo, yīnwèi fāxiè ràng nǐ de jìyì bǎochí zài nǐ nǎohǎi de zuì qiányán, bùshí màn shuō.
“Dāng wǒmen yǔ péngyǒu jiāotán shí, jīngcháng fāshēng de shìqíng shì tāmen zhǐshì zhèngshíle wǒmen de gǎnshòu,” tā zài bòkè jiémù zhōng gàosù gǔ pǔ tǎ. Bùshí màn jiěshì shuō, zhè huì zhùzhǎng huǒyàn ér bùshì ràng tā xímiè.
Mǎdīng shuō, dāng wǒmen miànlín wèntí shí, fènnù jīngcháng huì xíjí wǒmen, lìrú gānrǎo wǒmen de mùbiāo huò méiyǒu shòudào zūnzhòng.
Tā jiěshì shuō, suízhe zhàndòu huò táopǎo fǎnyìng ér jīzēng de néngliàng kěyǐ yòng yú jiějué ràng nǐ shēngqì de wèntí.
Gēshǒu qióng·jié tè (Joan Jett) shuō, tā zài zhíyè shēngyá zhōng yù dàoguò xǔduō jī qǐ tā nèixīn fènnù de qíngkuàng, bǐrú zài wǔtái shàng bèi tǔkǒu shuǐ. Tā dàizhe zhè zhǒng fènnù bìng xiěle “huài míngshēng” zhī lèi de gēqǔ lái shìfàng zhè zhǒng gǎnjué.
“Rúguǒ nǐ bù bǎ tā dǎoxiàng mǒu zhǒng jījí de jiéguǒ, nǐ jiù huì zài nèixīn ránshāo, bìng bèi qíngxù zhī huǒ tūnshì,” jié tè gàosù gǔ pǔ tǎ.
Mǎdīng shuō, chǔlǐ fènnù zuì zāogāo de fāngfǎ shì tōngguò shēntǐ fāngshì fǎ xiè qíngxù, lìrú quánjí huò dǎpò shìwù.
Tā jiěshì shuō, zhè shì yī zhǒng shìyìng bùliáng de biǎodá fāngshì, yǔ fènnù kòngzhì de cháng qī wèntí yǒuguān. Tā bǔchōng shuō, zhè kěyǐ qiánghuà zhè zhǒng xíngwéi, suǒyǐ dāng nǐ jiānglái shēngqì shí, nǐ huì qīngxiàng yú zàicì biàn dé shēntǐ shàng.
Yī suǒ jiānyù de guànlì shì ràng qiúfàn zài shēngqì shí dǎ shādài, dǎ diànhuà gěi bù xū màn xúnwèn zhè shìfǒu shì yīgè hǎo zhǔyì. Tā shuō zhè shì yīgè “kěpà de” xiǎngfǎ, yào bǎituō tā.
Bù xī màn shuō, hěn nán tóngshí gǎnshòu dào liǎng zhǒng qíngxù, suǒyǐ yào bǎ nǐ de néngliàng zhuǎnhuà wéi yī zhǒng jījí de qíngxù lái fāxiè fènnù.
Tā shuō, wèile chǎnshēng ài de gǎnjué, gěi suǒ ài de rén yīgè yǒngbào huò yǔ bànlǚ dòngwù yǒngbào. Bùshí màn jiànyì, wèile chǎnshēng yōumò, yuèdú huò guānkàn yīxiē yǒuqù de dōngxī. Wèile chǎnshēng tóng lǐ xīn, bāngzhù yǒu xūyào de rén.
Bùshí màn shuō:“Wǒmen zìjǐ de yánjiū yǐjīng fēicháng quèdìng dì biǎomíng, dǎ shādài huì zēngjiā nǐ duì zhēnshí de rén jìnxíng gōngjí de kěnéng xìng, bāokuò wúgū de pángguān zhě.”
Tā bǔchōng shuō, xiàng pǎobù zhèyàng de tǐyù duànliàn huì ràng nǐ xīntiào jiāsù, zhè yěshì yīgè huài zhǔyì. Suízhe nín de xīnlǜ shēng gāo, nín de huànxǐng shuǐpíng réngrán hěn gāo, zhè yǔ nín shìtú kòngzhì fènnù shí xiǎng yào fāshēng de qíngkuàng xiāngfǎn.
Hāfó yīxué yuàn zhùlǐ jiàoshòu jiān mǎsàzhūsāi zhōu bèi’ěr méngtè màikè lái’ēn yīyuàn de yánjiū xīnlǐ xué jiā dà wèi H luósī mǎ lín shuō, yǒushí kàn qǐlái zuì jiǎndān de xuǎnzé shì yìzhì nǐ de fènnù, dàn zhè bìng bùshì chǔlǐ qíngxù de yǒuxiào fāngfǎ.
“Cóng chángyuǎn lái kàn, jiǎndān de hūshì fènnù shì zēngjiā qí qiángdù de kěkào fāngfǎ,” tā shuō.
Tā bǔchōng shuō, shìtú jìxù qiánjìn shì méiyǒu chéngxiào de, yīnwèi tā méiyǒu jiějué shǒuxiān dǎozhì wǒmen shēngqì de yīnsù.
Luósī mǎ lín shuō, yǒuxiē rén shènzhì huì jiāng jīnù tāmen de rén cóng tāmen de shēnghuó zhōng tīchú.
Wǒ zài shàngbān de lùshàng lùguò yī suǒ wénfǎ xuéxiào. Dì yī tiān wǎngwǎng shì yī jiàn dàshì, māmāmen dàizhe háizimen yóuxíng dào xuéxiào, xiàngjī shǎnshuò yǐ bǔzhuō zhè yīkè. Wǒ zhùyì dào jīnnián de dì yī tiān bǐ guòqù jǐ nián gèngjiā qìngzhù, zhè wúyí shì yóuyú 2020 nián de dà liúxíng ér cuòguòle niándù lǐchéngbēi de jiéguǒ.
Wǒ hái zhùyì dào fùqīn de cúnzài, bǐ wǒ yǐqián jiànguò de yāo duō dé duō. Tāmen zài rénqún de biānyuán, yǒudiǎn bù quèdìng zìjǐ zài huódòng zhōng de juésè, gāngà de hù xiàng jiāotán. Dàn tāmen zài nàlǐ, shìtú chéngwéi dì yī tiān qìngzhù huódòng de yībùfèn.
Wǒ zhùyì dào wǒ de zhìliáo shíjiàn zhōng de nánrén yě bǐ yǐqián gèng bènzhuō de shìyìng tāmen háizi de shēnghuó. Yī wèi kèhù shì sì gè háizi de fùqīn, háizi de niánlíng cóng 16 suì dào 6 suì bù děng, yīzhí shì jiātíng zhōng de “zhòngdàn”, shì jiāguī de zhíxíng zhě. Fǒuzé, tā jiāng dà bùfèn shíjiān dōu huā zàile yāoqiú gāo, láodòng mìjí xíng de gōngzuò shàng. Yǎngyù zǐnǚ jīhū wánquán shì tā qīzi de lǐngyù.
Dà liúxíng xùnsù gǎibiànle zhè zhǒng dòngtài. Zàijiā gōngzuò duì tā lái shuō shì yīgè qǐshì, tā hěn kuài yìshí dào zìjǐ zài jījí cānyù jiātíng shēnghuó, wánshuǎ hé yǔ hái zǐ jiāoliú fāngmiàn suǒ quēshǎo de yīqiè. Tā xiǎng zhǎodào yǔ háizi hùdòng de fāngfǎ, dàn tā juédé zhè hěn nán.
Yǔ wǒ gòngshì de xǔduō nánxìng dōu biǎodále lèisì de yuànwàng, xīwàng gèng duō de cānyù yù’ér hé jiātíng shēnghuó, dàn tāmen bù quèdìng rúhé shíxiàn zhèxiē mùbiāo.
Bàba zài jiātíng shēnghuó zhōng gèngjiā huóyuè, zhè shì yīgè hěn dà de biànhuà, xūyào zài sīxiǎng shàng jìnxíng yīxiē tiáozhěng. Wǒ kàn dào de nánxìng kèhù de xǔduō háizi gēnběn bù xíguàn tāmen de fùqīn bànyǎn “yǒuqù de bàba” juésè. Zài guòqù 30 nián zuǒyòu de shíjiān lǐ, yù’ér juésè fāshēngle biànhuà, zài nà duàn shíjiān lǐ, nǚxìng cānyù láodònglì de rénshù yào duō dé duō, dàn dà bùfèn yù’ér gōngzuò réngrán yóu mǔqīn wánchéng, jíshǐ shì nàxiē zàiwài quánzhí huò jiānzhí gōngzuò de rén. Zhè xiàng gōngzuò bāokuò tīng, yīqǐ wán hé bāngzhù zuò jiātíng zuòyè. Fùqīnmen bìng méiyǒu píngděng dì fēndān yù’ér de juésè hé rènwù, dàn tāmen réngrán jīngcháng cuòguò yǔ háizi zài yīqǐ de lèqù.
Yīxiē fùqīn yě gǎndào yīdìng chéngdù de bù ānquán gǎn, zhèngrú yī wèi fùqīn zuìjìn xiàng wǒ chéngrèn dì nàyàng, zuòwéi yīgè gèng tóurù de fùqīn gǎndào xiūchǐ. Tā cóngxiǎo shì yīgè yǎngjiā húkǒu de rén, ér bùshì yīgè jījí de fùmǔ, tā juédé tā de cānyù biǎomíng tā quēfá nánzǐ qìgài. Tā kèguān dì zhīdào zhè hěn huāngmiù, dàn méiyǒu tā fùqīn de bǎngyàng, tā réngrán dàizhe piānjiàn.
Yánjiū biǎomíng, jījí de fùqīn juésè de zhòngyào xìng bìngfēi qīngshuài. 2013 Nián de yī xiàng yánjiū fāxiàn, fùqīn tōngguò fùzǐ guānxì běnshēn yǐjí tāmen duì tóngbàn guānxì de jiànyì, jiàohuì háizi zhòngyào de shēnghuó jìnéng. Liǎngxìng de háizi yě cóng qítā fāngmiàn cóng jìngyè de fùqīn zhōng shòuyì fěi qiǎn. Kàn dào nánrén bànyǎn bùtóng de, línghuó de juésè, yǒu zhù yú nánhái hé nǚhái yǐ gèng shǎo de jiānghuà hé gèng duō de lèguān lái sīkǎo zìjǐ de shēnghuó. Fùqīn shì érzi de zhòngyào bǎngyàng, tāmen de jījí guānzhù tóngyàng yǒuyì yú nǚ’ér de zìwǒ jiàzhí. Rán’ér, jǐnguǎn xìngbié yù’ér juésè huǎnmàn zhuǎnbiàn, dàn jījí fùqīn de xiǎngfǎ réngrán yǒuxiē xīnyǐng.
Jiànyú zhèxiē tiǎozhàn, yǐxià shì fùqīn kěyǐ cǎiqǔ de yīxiē bùzhòu lái gèng duō de cānyù.
Ràng nín de háizi zhīdào nín xiǎng gèng duō de cānyù tāmen de shēnghuó bìng gèng hǎo de liǎojiě tāmen bìng méiyǒu cuò. Rúguǒ nín shì yī wèi yǒu xìngqù jiànlì gèng duō liánxì de fùqīn, qǐng xiàng nín de jiārén xuānbù zhè yī yìtú. Ràng nín de bànlǚ zhīdào nín xīwàng tāmen zhīchí nín yǔ háizi jiànlì liánxì. Zhè yě jiāng shǐ gēnggǎi duì háizi men lái shuō bu nàme lìng rén kùnhuò.
Dāngrán, yǎngyù zǐnǚ de jījíxìng shèjí dào nín xuǎnzé xiāomó shíjiān de fāngshì de shēnkè zhuǎnbiàn. Cóng gélí dào dà liúxíng, xǔduō jiàng dà bùfèn shíjiān huā zài gōngzuò hé qítā huódòng shàng de fùqīn dōu huā gèng duō de shíjiān yǔ jiārén zài yīqǐ. Yóuyú méiyǒu tōngqín shíjiān, yǔ wǒ gòngshì de xǔduō nánxìng yìshí dào tāmen kěyǐ tígāo gōngzuò xiàolǜ, bìng zài mǒu xiē rìzi jiāng qí hébìng wèi měitiān gèng shǎo de shíjiān. Yīncǐ, tāmen fāxiàn tāmen xiǎngshòu gèng duō kěyòng shíjiān de shēchǐ. Rán’ér, zài méiyǒu míngquè yìtú de qíngkuàng xià, xǔduō nánxìng fāxiàn shíjiān kěnéng huì bèi yáncháng gōngzuò huò jiāwù huó, shènzhì zài tāmen de zhìnéng shǒujī shàng gǔndòng liúlǎn shèjiāo méitǐ suǒ tūnshì. Xiāngfǎn, bǎohù shíjiān, zuì hǎo shì zài rìlì shàng, měitiān yǔ nín de háizi yīqǐ dùguò.
Cóngxiǎo shǒushì kāishǐ. Yǔ wǒ gòngshì de yī wèi fùqīn yǔ tā shí jǐ suì de nǚ’ér fāshēngle shēn shēn de shūlí. Tā kāishǐ kuàisù de gěi tā fā duǎnxìn “wǒ ài nǐ”, tāmen kāishǐ zài báitiān pínfán de hù xiàng fā duǎnxìn: Kāiwánxiào, tīng yīnyuè huò gāncuì “ILY”. Liánxì cóng nàlǐ zhújiàn zēngzhǎng. Qǐng jì zhù, jiànlì hé jiāqiáng liánxì xūyào shíjiān. Duì nǐ de hái zǐ biǎoxiàn chū jǔsàng zhǐ huì ràng nǐmen zhī jiān lā kāi gèng duō de jùlí, ér bùshì gèng shǎo.
Zài xǔduō jiātíng zhōng, māmā zài yù’ér fāngmiàn de shíjiàn xiàoguǒ yuǎn yuǎn chāoguò bàba.
Giáo án luyện dịch tiếng Trung thương mại ứng dụng thực tế của Thầy Vũ thiết kế và đưa ra mỗi ngày trên kênh này là nguồn tài liệu học tiếng Trung thương mại miễn phí. Tuy nhiên, trong quá trình biên soạn và tổng hợp kiến thức có thể xuất hiện một vài chỗ thiếu sót, điều này là khó tránh khỏi. Chỗ nào các bạn cảm thấy chưa ổn thì hãy liên hệ Thầy Vũ để sửa lại nhé. Kiến thức ngữ pháp tiếng Trung trong bài giảng Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6 rất quan trọng, các bạn chú ý học thật kỹ nhé.
Ai đó đã cắt đứt bạn khi bạn lái xe đi làm. Sếp của bạn đã thông qua bạn cho lần thăng chức mới nhất. Một người thân của trẻ nhỏ từ chối tiêm vắc-xin Covid-19.
Gần như tất cả mọi người đều đã gặp phải một tình huống khiến họ sôi sục trong cơn tức giận. Để thoát khỏi cảm giác bốc hỏa, mọi người thường sẽ trút bầu tâm sự vào ai đó, nhưng đó không hẳn là con đường tốt nhất, Brad Bushman, giáo sư truyền thông tại Đại học Bang Ohio ở Columbus, cho biết.
“Bạn biết đấy, thay vì trút giận hoặc nhồi nhét nó vào trong, giảm nhiệt là cách tốt nhất”, Bushman nói với Phóng viên Y tế Trưởng CNN, Tiến sĩ Sanjay Gupta trong podcast của mình, Chasing Life.
Ông nói: Giận dữ là một phản ứng tình cảm đối với một “mối đe dọa hoặc khiêu khích có thực hoặc tưởng tượng”. Nó bao gồm từ kích ứng nhẹ đến cuồng nộ mù quáng và khi không được giải quyết đúng cách, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, ông nói thêm.
Ryan Martin, phó hiệu trưởng kiêm giáo sư tâm lý học tại Đại học Wisconsin-Green Bay, cho biết khi cảm xúc kích hoạt chúng ta, nó cũng gợi lên phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của bạn.
Cơ bắp của bạn có thể căng lên, nhịp tim tăng lên và hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại khi bạn chuẩn bị chiến đấu, ông nói.
Để quản lý phản ứng của bạn với những thách thức hàng ngày, một số cơ chế đối phó sẽ hữu ích hơn những cơ chế khác. Tại đây, các chuyên gia chia sẻ một số chiến lược hiệu quả nhất để xử lý cơn giận của bạn – và một số cách tiếp cận gây hại nhiều hơn lợi.
Bushman nói: Khi mọi người trở nên tức giận, nó sẽ làm tăng kích thích sinh lý của họ, chẳng hạn như nhịp tim và huyết áp.
Để giảm kích thích, anh ấy đề nghị mọi người hít thở sâu không khí trong lành và đếm đến 10. Theo thời gian, sự kích thích giảm đi, vì vậy bạn đếm càng lâu thì cơ thể càng có nhiều thời gian thư giãn.
Sau khi cảm thấy tức giận, Bushman cho biết ông thiền định và tập yoga để thư giãn. Một số hoạt động thư giãn khác bao gồm nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc tắm.
Xông hơi là một cách phổ biến để xả hơi và cho những người xung quanh biết lý do bạn tức giận.
Tuy nhiên, mức độ kích thích vẫn ở mức cao bởi vì việc xả hơi giữ cho những ký ức luôn hiện hữu trong tâm trí bạn, Bushman nói.
“Điều thường xảy ra khi chúng tôi nói chuyện với bạn bè của mình là họ chỉ xác thực những gì chúng tôi đang cảm thấy”, anh ấy nói với Gupta trong tập podcast. Bushman giải thích rằng điều này sẽ cung cấp ngọn lửa thay vì làm tắt nó.
Martin cho biết: Giận dữ thường ập đến với chúng ta khi đối mặt với một vấn đề nào đó, chẳng hạn như điều gì đó cản trở mục tiêu của chúng ta hoặc không được đối xử tôn trọng.
Ông giải thích: Năng lượng dâng trào với phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy có thể được chuyển vào việc giải quyết vấn đề đang khiến bạn tức giận.
Ca sĩ Joan Jett cho biết cô đã gặp phải nhiều tình huống trong sự nghiệp khiến cô tức giận, chẳng hạn như bị phỉ nhổ khi đang biểu diễn trên sân khấu. Cô ấy đã lấy sự tức giận đó và viết những bài hát như “Bad Reputation” như một cách để giải tỏa cảm xúc.
Jett nói với Gupta: “Nếu bạn không hướng nó đến một kết quả tích cực nào đó, bạn sẽ chỉ bùng cháy bên trong và bị thiêu đốt bởi ngọn lửa cảm xúc của bạn.
Martin nói, cách tiếp cận tồi tệ nhất để xử lý cơn giận là xả hơi bằng những cách vật lý, chẳng hạn như đấm bốc hoặc đập phá đồ đạc.
Ông giải thích rằng đó là một phong cách biểu hiện không phù hợp có liên quan đến các vấn đề lâu dài về kiểm soát cơn giận. Điều này có thể củng cố hành vi đó, vì vậy khi bạn trở nên tức giận trong tương lai, bạn sẽ có xu hướng trở lại thể chất, ông nói thêm.
Một nhà tù có thói quen phổ biến là để tù nhân đấm vào túi khi họ tức giận đã gọi điện cho Bushman để hỏi xem đây có phải là một ý kiến hay không. Anh ấy nói rằng đó là một ý tưởng “kinh khủng” và phải loại bỏ nó.
Bushman nói rằng rất khó để cảm nhận hai cảm xúc cùng một lúc, vì vậy hãy chuyển năng lượng của bạn thành một cảm xúc tích cực để đẩy lùi cơn giận.
Ông nói, để tạo ra cảm xúc yêu thương, hãy ôm hoặc âu yếm một con vật đồng hành. Bushman gợi ý để tạo ra sự hài hước, hãy đọc hoặc xem một thứ gì đó hài hước. Và để tạo ra sự đồng cảm, hãy giúp đỡ ai đó đang gặp khó khăn.
Bushman cho biết: “Nghiên cứu của riêng chúng tôi đã chỉ ra khá chắc chắn rằng đánh vào túi đấm làm tăng khả năng bạn gây hấn với người thật, kể cả những người ngoài cuộc vô tội.
Ông nói thêm: Tập thể dục như chạy, giúp tim bạn bơm máu, cũng là một ý tưởng tồi. Khi nhịp tim của bạn tăng lên, mức độ kích thích của bạn vẫn ở mức cao, điều này ngược lại với những gì bạn muốn xảy ra khi bạn đang cố gắng kiềm chế cơn giận của mình.
David H. Rosmarin, trợ lý giáo sư tại Trường Y Harvard và là nhà tâm lý học nghiên cứu tại Bệnh viện McLean ở Belmont, Massachusetts, cho biết, đôi khi có vẻ như lựa chọn dễ dàng nhất là kìm nén cơn tức giận của bạn, nhưng đó không phải là cách hiệu quả để đối phó với cảm xúc.
Ông nói: “Đơn giản là bỏ qua cơn giận trong thời gian dài là một cách chắc chắn để tăng cường độ của nó về lâu dài.
Ông nói thêm: Cố gắng tiếp tục sẽ không hiệu quả vì nó không giải quyết được các yếu tố khiến chúng ta nổi giận ngay từ đầu.
Một số người sẽ đi xa đến mức cắt đứt những người khác ra khỏi cuộc sống của họ, những người khiến họ tức giận, Rosmarin nói.
Tôi đi ngang qua một trường ngữ pháp trên đường đi làm. Ngày đầu tiên có xu hướng là một vấn đề lớn, các bà mẹ diễu hành đến trường với những đứa trẻ đi cùng, máy ảnh nhấp nháy để ghi lại khoảnh khắc. Tôi nhận thấy ngày đầu tiên của năm nay có nhiều kỷ niệm hơn những năm trước, không nghi ngờ gì nữa, đó là kết quả của việc bỏ lỡ cột mốc quan trọng hàng năm do đại dịch năm 2020.
Tôi cũng ghi nhận sự hiện diện của những người bố, nhiều hơn những gì tôi từng thấy trước đây. Họ ở giữa đám đông, có chút không chắc về vai trò của mình trong sự kiện, lúng túng nói chuyện với nhau. Nhưng họ đã ở đó, cố gắng trở thành một phần của lễ kỷ niệm ngày đầu tiên.
Tôi nhận thấy những người đàn ông trong ngành trị liệu của tôi cũng cố gắng hòa nhập với cuộc sống của con cái họ một cách vụng về hơn họ trước đây. Một khách hàng, một người cha của bốn đứa trẻ trong độ tuổi từ 16 đến 6, là người “nặng ký” trong gia đình, người thực thi các quy tắc trong gia đình. Nếu không, anh ấy đã dành phần lớn thời gian để làm công việc đòi hỏi nhiều sức lực và công sức của mình. Việc nuôi dạy con cái hầu như chỉ thuộc về vợ anh.
Đại dịch đã thay đổi động lực đó một cách nhanh chóng. Làm việc tại nhà là một điều thú vị đối với anh ấy, và anh ấy nhanh chóng nhận thức được tất cả những gì còn thiếu đối với anh ấy để trở thành một phần tích cực của cuộc sống gia đình, vui chơi và kết nối với các con của anh ấy. Anh ấy muốn tìm cách để gắn kết với các con của mình, điều mà anh ấy đang thấy khá khó khăn.
Nhiều người đàn ông mà tôi đang làm việc cũng bày tỏ mong muốn tương tự là được tham gia nhiều hơn vào việc nuôi dạy con cái và cuộc sống gia đình, nhưng họ không chắc làm thế nào để đạt được những mục tiêu này.
Đó là một thay đổi lớn để các ông bố chủ động hơn trong cuộc sống gia đình và cần có một số điều chỉnh trong suy nghĩ. Nhiều đứa trẻ của những khách hàng nam mà tôi thấy không quen với những người cha của chúng trong vai trò “người cha vui vẻ” chút nào. Vai trò nuôi dạy con cái đã thay đổi trong hơn 30 năm qua, với việc phụ nữ tham gia nhiều hơn vào lực lượng lao động trong thời gian đó, tuy nhiên phần lớn công việc nuôi dạy con cái vẫn do các bà mẹ đảm nhiệm, kể cả những người làm việc toàn thời gian hoặc bán thời gian bên ngoài gia đình. Công việc này bao gồm lắng nghe, chơi cùng nhau và giúp làm bài tập. Các ông bố không chia sẻ vai trò và nhiệm vụ nuôi dạy con cái như nhau, nhưng họ vẫn thường xuyên bỏ lỡ niềm vui được ở bên con cái.
Một số người cha cũng cảm thấy mức độ bất an và, như một người cha đã thừa nhận với tôi gần đây, xấu hổ khi trở thành một người cha tham gia nhiều hơn. Được nuôi dưỡng để trở thành trụ cột gia đình hơn là một người cha mẹ tích cực, anh ấy cảm thấy sự tham gia của mình cho thấy sự thiếu nam tính. Anh ta khách quan biết điều này là vô lý, nhưng không có hình mẫu về cha của mình, dù sao thì đó cũng là một sự thiên vị mà anh ta mang trong mình.
Theo nghiên cứu, tầm quan trọng của vai trò của một người cha tích cực không hề phù phiếm. Các ông bố dạy con những kỹ năng sống quan trọng thông qua chính mối quan hệ cha con, cũng như những lời khuyên của họ về các mối quan hệ bạn bè, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy. Trẻ em thuộc cả hai giới tính cũng được hưởng lợi rất nhiều từ những người cha gắn bó theo những cách khác. Việc nhìn thấy nam giới đóng các vai trò linh hoạt, khác nhau sẽ giúp cả nam và nữ suy nghĩ về cuộc sống của mình bớt cứng nhắc và lạc quan hơn. Các ông bố là hình mẫu quan trọng đối với con trai và sự quan tâm tích cực của họ có lợi cho giá trị bản thân của con gái. Tuy nhiên, ý tưởng về một người cha năng động vẫn còn hơi mới lạ, bất chấp sự thay đổi chậm chạp trong vai trò nuôi dạy con cái theo giới tính.
Trước những thách thức này, đây là một số bước mà người cha có thể thực hiện để tham gia nhiều hơn.
Không có gì sai khi cho con bạn biết bạn muốn tham gia nhiều hơn vào cuộc sống của chúng và hiểu chúng hơn. Nếu bạn là một người cha quan tâm đến việc kết nối nhiều hơn, hãy thông báo ý định đó với gia đình. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn muốn họ hỗ trợ trong việc thúc đẩy kết nối với con cái của bạn. Điều này cũng sẽ làm cho sự thay đổi ít gây nhầm lẫn hơn cho bọn trẻ.
Tất nhiên, việc nuôi dạy con cái liên quan đến sự thay đổi sâu sắc trong cách bạn chọn để dành thời gian của mình. Nhiều ông bố đã dành phần lớn thời gian cho công việc và các hoạt động khác đã dành nhiều thời gian hơn cho gia đình từ khi bị cách ly qua đại dịch. Không có thời gian đi làm, nhiều người đàn ông mà tôi làm việc nhận ra rằng họ có thể hiệu quả hơn với công việc và hợp nhất nó thành ít giờ hơn mỗi ngày vào một số ngày. Do đó, họ thấy rằng họ tận hưởng sự xa hoa của thời gian rảnh rỗi hơn. Tuy nhiên, nếu không có ý định rõ ràng, nhiều người đàn ông nhận thấy thời gian có thể bị nuốt chửng bằng cách kéo dài công việc hoặc công việc gia đình, hoặc thậm chí cuộn qua mạng xã hội trên điện thoại thông minh của họ. Thay vào đó, hãy dành thời gian, tốt nhất là trên lịch, để dành cho con bạn mỗi ngày.
Bắt đầu bằng những cử chỉ nhỏ. Một người cha mà tôi làm việc cùng đã trải qua một cuộc chia tay sâu sắc với cô con gái tuổi teen của mình. Anh ấy bắt đầu nhắn tin nhanh cho cô ấy “Anh yêu em” và họ bắt đầu nhắn tin cho nhau thường xuyên trong ngày: trong truyện cười, âm nhạc hoặc đơn giản là “ILY.” Mối liên hệ lớn dần từ đó. Hãy nhớ rằng, việc thiết lập và củng cố kết nối cần có thời gian. Thể hiện sự thất vọng với con bạn sẽ chỉ tạo thêm khoảng cách giữa bạn chứ không phải ít hơn.
Trong nhiều gia đình, mẹ có tác dụng nuôi dạy con cái rộng rãi hơn nhiều so với bố.
Nội dung bài giảng Giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại Bài 6 của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Mong rằng các bạn học viên có thể tham khảo được thật nhiều kiến thức bổ ích thông qua bài giảng này. Ngoài ra các bạn có thể truy cập vào website ChineMaster mỗi ngày để học tiếng Trung miễn phí với nhiều chủ đề đa dạng, phong phú khác nhau nhé.
Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai.
